Здоровье и среда, Наука и образование

Медики назвали семь простых способов предотвратить болезни сердца

Среди основных факторов – отказ от курения, сбалансированная диета, умеренная физическая активность и контроль ряда показателей здоровья.
07.06 22:42

(Казань, 7 июня, «Татар-информ»). Соблюдение семи простых правил позволяет уменьшить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 79%. Об этом заявила Американская кардиологическая ассоциация, передает РИА Новости со ссылкой на журнал JAMA Network Open.

Среди ключевых моментов, перечисленных медиками, – отказ от курения, сбалансированная диета, умеренная физическая активность, поддержание нормального веса, контроль уровня сахара в крови, давления и уровня холестерина.

Эффективность методики подтвердили исследователи Университета штата Пенсильвания, изучившие данные более 74 тыс. добровольцев. Подопытные трижды участвовали в различных клинических испытаниях.

При этом для здоровья сердца необходимо соблюдать все правила. Пока же эти рекомендации воплощают в жизнь менее 2% американцев.

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что специалист КФУ посоветовал пить зеленый чай и не носить бейсболку в жаркую погоду. 

Новости по теме

Картина дня

В Татарстане впервые было произведено более 4 тыс. тонн молока в сутки

Республика Татарстан лидирует по объемам производства и реализации товарного молока среди субъектов РФ.

Общественная палата РТ помогла достроить дома в казанском жилом комплексе «Три богатыря»

В прошлом году было завершено строительство первого дома, а на сегодня – второго дома, детского сада и паркинга.

Компании из Туркменистана хотят направлять целевиков на учебу в КФУ

Туркменская сторона будет оплачивать обучение своих студентов в казанском вузе, пояснил ректор КФУ Ильшат Гафуров.

КВЗ рассматривает возможность поставки «Ансатов» в Туркменистан

Речь идет о вертолетах для медицинских и спасательных служб, уточнил министр промышленности РТ.

Рустам Минниханов осмотрел мастерские Эрфуртского образовательного центра в Тюрингии

В ходе визита Президент РТ встретился с пятью татарстанскими специалистами, направленными на обучение в немецкое образовательное учреждение.