Здоровье и среда, Наука и образование

Ежедневное употребление черники позволило улучшить здоровье сердца

Наличие ягод в диете понизило высокое артериальное давление и уменьшило повышенное содержание сахара в крови.
03.06 06:50

(Казань, 3 июня, «Татар-информ»). Употребление 150 г черники каждый день уменьшило вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 10%. Это установили исследователи из Университета Восточной Англии и Гарвардского университета, пишет «Медикфорум» со ссылкой на American Journal of Clinical Nutrition.

Участниками эксперимента стали 138 человек в возрасте от 50 до 75 лет, страдавших от лишнего веса и проблем с метаболизмом. Они были разделены на три группы: одни съедали по 150 г черники в день, другие – по 75 г, а представители контрольной группы вообще не употребляли в пишу эти ягоды.

За подопытными наблюдали в течение полугода. Оказалось, что у оказавшихся в первой группе улучшились кровообращение, состояние сердца и прочность сосудов.ьРиск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 12–15%.

Помимо этого, употребление черники понизило высокое артериальное давление и уменьшило повышенное содержание сахара в крови. Кроме того, меньше стали жировые отложения на бедрах и талии. 

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что медики назвали наиболее опасный для здоровья сердца напиток.

Новости по теме

Картина дня

День молодёжи в Казани впервые отметят в речном порту

Хедлайнерами фестиваля станут победитель первого сезона шоу «Песни» на ТНТ Terry, а также DJ Kashin и дуэт «Volac».

Тимур Нагуманов утвержден врио руководителя исполкома Альметьевского района

Президент Татарстана Рустам Минниханов своим указом освободил бизнес-омбудсмена РТ от занимаемой должности.

Минниханову рассказали в Тюрингии о возможностях искусственного интеллекта в архитектуре

Казанский архитектурно-строительный университет уже наладил работу с коллегами из Германии.

Нефтяники РИТЭКа провели экологическую акцию в Свияжске

Акция по уходу за «Юбилейной аллеей» проходила по плану экологических мероприятий в ООО «РИТЭК» на 2019 год.

В Казанском Кремле подписан ряд соглашений в присутствии Президентов Татарстана и Туркменистана

Татарстан поставит Туркменистану около 2 тыс. грузовиков «КАМАЗ».