Здоровье и среда, Наука и образование

Ученые опровергли полезность завтрака для похудения

Регулярно завтракающие оказались немного тяжелее воздерживающихся утром от приема пищи.
03.02 13:38

(Казань, 3 февраля, «Татар-информ»). Завтрак оказался бесполезен для снижения веса. К такому выводу пришли австралийские исследователи во главе с клиническим эпидемиологом Флавией Цикуттини. Их статья опубликована в журнале BMJ, передает РИА Новости.

Ранее были выдвинуты две основные гипотезы о пользе завтрака для похудения. Ранний прием пищи связали со снижением чувства голода и ускорением обмена веществ, а также с уменьшением общего количества потребляемых калорий.

Ученые проверили около 2 тыс. научных работ на эту тему, опубликованных с 1990-го по 2018 год. Без повторов, аннотаций докладов, обзоров и тому подобных публикаций выборка включила 13 статей с данными о 1416 участниках экспериментов. Изучив их результаты, медики выяснили, что завтракающие потребляли примерно на 260 калорий в сутки больше и были приблизительно на 0,44 кг тяжелее, чем воздерживающиеся утром от приема пищи.

В связи с этим исследователи констатировали, что регулярный завтрак может быть полезен для повышения концентрации у детей и в ряде других аспектов, но в качестве стратегии по снижению веса его полезность сомнительна, хотя именно в таком качестве он фигурирует в СМИ начиная с 1917 года.

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что в России наиболее подверженными ожирению оказались люди в возрасте старше 55 лет

Новости по теме

Картина дня

Минниханов ознакомился с работой VI Российско-Китайского ЭКСПО-2019 и посетил ряд предприятий

Президент РТ посетил Харбинскую научно-техническую компанию Corner и молочную компанию Wondersun diary.

МФЦ с 24 июля начнут принимать заявления о голосовании по месту нахождения на выборах в Госсовет РТ

Специалисты МФЦ помогут заявителю определить наиболее удобный избирательный участок в зависимости от местонахождения в день голосования.

Ленара Музафарова: За 2019 год число заявителей МФЦ Татарстана может превысить 4 млн человек

В 2015 году татарстанцам в МФЦ было оказано более 1,8 млн услуг, а в 2018-м – уже около 3,8 млн.

Президент Туркменистана приедет с однодневным визитом в Казань и посетит Сабантуй

Рустам Минниханов и Гурбангулы Бердымухамедов проведут встречу в Казанском Кремле, а затем вместе отправятся на площадку народных гуляний.

Хор Турецкого, Салават и звезды татарской эстрады: мэрия назвала хедлайнеров Сабантуя в Казани

Татарский народный праздник отпразднуют на четырех площадках 23 июня.