Здоровье и среда

Ученые обнаружили способ быстрее похудеть

Помочь уменьшить массу тела оказалось способно регулярное взвешивание.
06.11 19:08

(Казань, 6 ноября, «Татар-информ»). Ежедневное взвешивание оказалось способно помочь людям быстрее похудеть. К такому выводу пришли американские исследователи, сообщает РИА Новости со ссылкой на EurekAlert!.

Участниками исследования стали 1042 добровольца. В течение года ученые фиксировали, насколько часто взвешивались подопытные, и отслеживали изменения массы тела. В зависимости от частоты взвешиваний волонтеры были разделены на несколько групп.

В результате оказалось, что взвешивавшиеся раз в неделю или реже не смогли похудеть вообще, а взвешивавшиеся почти ежедневно смогли уменьшить массу тела. При этом участники эксперимента в ходе него не получали никаких рекомендаций, связанных с диетой или с физическими нагрузками.

По оценке исследователей, им удалось показать значение самостоятельного контроля изменений веса для успешного похудания. До этого к выводу о значимости визуализации конечного результата процесса похудания пришли австралийские и британские ученые.

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что медики определили мешающий набирать вес продукт

Новости по теме

Картина дня

За здоровьем участников WorldSkills Kazan проследят более 170 медработников

На объектах чемпионата будут работать медицинские пункты, мобильные медицинские бригады и экипажи скорой помощи.

Рустам Минниханов ушел в краткосрочный отпуск

До 29 марта 2019 года обязанности Президента РТ будет исполнять Премьер-министр республики Алексей Песошин.