Здоровье и среда

Врачи рекомендуют в жару больше пить воды и меньше думать

В период жары чаще всего возникают инфаркты, инсульты, происходит обострение гипертонии.
22.07 14:33

(Казань, 22 июля, "Татар-информ"). Медики предупреждают, что аномальная жара угрожает здоровью людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой.

"Особую осторожность следует проявлять людям, имеющим патологию сердечно-сосудистой системы. В группе риска люди старше 55 лет, маленькие дети до 3 лет, люди, имеющие хронические заболевания, – сахарный диабет, бронхиты, гастриты, ишемическую болезнь сердца", - говорится в сообщении общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации".

"Связь между жарой и сердечно-сосудистыми заболеваниями самая прямая. В период жары чаще всего возникают инфаркты, инсульты, происходит обострение гипертонии. Это связано с тем, что организм теряет много жидкости и минеральных солей – калия, магния и др. Идет сгущение крови, возникает дополнительная нагрузка", - цитируются в сообщении слова заместителя директора Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им.Бакулева Российской академии медицинских наук по научно-организационной работе Игоря Ступакова.

В условиях аномальной жары врач советует носить светлую просторную одежду из натуральных тканей, пить больше воды, есть овощи и фрукты, а также воздержаться от алкоголя, сигает и излишних физических упражнений. К тому же, по его словам, в жару также вредно много думать, сообщает "Интерфакс".

"Доказано, что и умственная деятельность в жару неблагоприятно сказывается на нервной системе. Недаром в жарких странах придумали сиесту. Время, когда особенно жарко, больше 33 градусов, приблизительно с 12:00 до 17:00, работоспособность организма снижается - таким образом организм защищает себя от перегрузок, и нужно ему в этом помогать", - отмечает Ступаков.

Также он советует проводить меньше времени за рулем, так как в жару значительно снижается внимательность и собранность водителя, нарушаются некоторые реакции, и, как следствие, повышается риск ДТП.

Новости по теме

Картина дня

Президент РТ: Навыки мирного сосуществования народов не менее важны технологических знаний

Рустам Минниханов принимает участие в работе конференции WorldSkills 2019.

В Казани начались соревнования чемпионата WorldSkills

В рамках турнира ожидается открытие деловой программы, в которой примет участие вице-премьер России Татьяна Голикова.

Голикова: Более 17 тыс. россиян старшего возраста повысили квалификацию по стандартам WorldSkills

Популярность рабочих профессий возрастает у граждан предпенсионного возраста, заявила российский вице-премьер.

Президент РТ: Чемпионат мира WorldSkills – прекрасная возможность достойно представить Россию

Ожидается, что в Казань на чемпионат приедет более 200 тыс. гостей, отметил Рустам Минниханов.

На WorldSkills учли особенности медицинского обеспечения для делегатов из мусульманских стран

Медицинское обеспечение на соревнованиях организуют, учитывая опыт проведения WorldSkills в Абу-Даби в 2018 году.